「極楽?」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月24日(日)

「極楽?」

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【昨日&今日のできごと】

  死んで極楽いったんとちゃうで~~~(笑)

  歩いて5分の所にある午前8:00~深夜4:00 までやっている、
  露天風呂付き天然温泉「極楽湯」のこと。
  http://www.gokurakuyu.ne.jp/gokurakuyu/tempo/utsunomiya/
  http://www.gokurakuyu.ne.jp/

  昨日のお昼からサウナ(5分×5セット)露天風呂3回・・・
  いっぱい汗を流し、冷たい生ビールをギュ~~ト飲み、
  美味しい十割そばも食べ、3時間マッタリ~~しました。

  その後、いつもの整体院でいつもの先生に90分ギッチリほぐしてもらい、
  夜は、友人と近くの焼肉やへ~~

  極楽の一日でした。

【今日のカロリー】
 朝:ジュシードック おいしいミルク 一日分の野菜
 小計: 525Kcal
 昼:焼きソバ おにぎり ビール
 小計:537.5Kcal
 夜:もつ焼き 野菜炒め ビール グレープハイ
 小計:1247Kcal
 合計:2309.5Kcal

【記録グラフ】
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
32.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
血圧
129mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2308kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
セブンイレブン ジューシードック(1人前) 294 kcal
メグミルク オイシイミルク(1人前) 151 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
13時
シマダヤ 焼きそば(1人前) 290 kcal
おにぎり(0.5人前) 89.5 kcal
発泡酒(1人前) 158 kcal
19時
もつ焼き(1人前) 236 kcal
野菜炒め(1人前) 305 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml(1人前) 210 kcal
20時
グレープハイ(1人前) 496 kcal
  2308 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/07/24 09:33
入間やら相模原のほうにもあるよねー♪
何故日帰り温泉には「お蕎麦」がつきものなんだろう・・・?美味しいけどー♪
 syunfamily 2011/07/24 09:55
うん
確かに、温泉には「お蕎麦」だね?
後で調べてみる~~~^^。
杏宏ママ 2011/07/24 09:36
和光と300円も違うんですけど~

----------------------------------
いや、和光は950円・・・
 syunfamily 2011/07/24 09:57
HPには650円だけど350円になってるよ^^。
会員は300円\(^ ^)/ バンザーイ
 ----------------------------------
何~~!それは高過ぎ~~~..・ヾ(。 ̄□ ̄)ツ ギャァ!! 
みたお 2011/07/24 09:45
ウチのすぐ近くにもあるよ~
JRの経営だよね?
違うのかぁ・・ウチの方がたまたまJRと共同経営な
だけなのか・・鉄道博物館の近くだし・・
ウチの方って・・・700円くらいだったかなぁ・・
場所によって料金って違うよね・・
 syunfamily 2011/07/24 09:59
兄さん当り~~!
JRの経営で全国37店舗ですて・・・
料金は現在350円に落としたみたいですよ^^。
やぎひげ 2011/07/24 09:49
千葉 柏にもありやす。柏店が100円高い! 柏店1回行ったことある。
わちきは、レースに出る→スーパー銭湯が定番です。
 syunfamily 2011/07/24 10:02
>レースに出る→スーパー銭湯が定番です。??? 
値段は落ちてる見たいですよ。大人350円~
ケロケロママ 2011/07/24 10:06
未だに体験していない岩盤浴がやってみたい~
塩サウナもいいかな。

でもsyunさんなら本物の極楽行っても帰って来ちゃいそうだ。
帰ってきたヨッパライ、みたいに。
 syunfamily 2011/07/24 10:08
岩盤浴は良いけど~~
塩サウナはヒリヒリするよ~~~^^。
ましゃもも 2011/07/24 11:40
多摩センターにもあるのですが
駐車場が有料なので王様に行ってしまいます^^;
風呂・サウナ・生は極楽ですよね~~  
リフレッシュしてがんばれる!!
 syunfamily 2011/07/24 13:11
ヘェーーー駐車場有料なのですか?
本当に極楽~~~ですわ~~(*^ワ^*) 
まじゃももさんもリフレッシュして下さい~~
三輪昌志 2011/07/24 13:11
(-ω・人)。o○ナンマンダー。
とうとう・・・極楽へ・・・。

そば、焼肉、ビール+マッサージ・・・極楽の王道を行ってますね~~(爆)。
 syunfamily 2011/07/24 13:17
うん
極楽の王様と呼んでくれ~~(爆)
コミュ 2011/07/24 13:16
独身貴族ですね(^^)
 syunfamily 2011/07/24 13:18
単身赴任貴族やね~~~^^。
雲爺 2011/07/24 15:18
ゆるせぬ、えーーーーーーいゆるせぬといったら、ゆるせぬのじゃ、打ち首、市内引き回しのうえ、獄門の刑に処する。

なんだと、昨日のお昼からサウナ(5分×5セット)露天風呂3回・・・入りおって、
それにそれに、くそーーー、冷たい生ビールをギュ~~ト飲みやがって、
そのうえ、美味しい十割そばも食べ、3時間マッタリ~~しただと・・・・。

くそーーー、おーーーい、ばあや、今日はやけ酒じゃ。いいな。
晩のあれはお預けじゃ。
 syunfamily 2011/07/24 16:30
いっぱい飲んでくだされ~~~^^。
ダックスRON 2011/07/24 18:30
あっ それ津市にも有ります 帰り道に。
行ったことないけど・・・ 一度行ってみようかなあ。
 syunfamily 2011/07/24 22:54
うん
JRの経営で店頭公開もしてますよ。
全国に37ケ所あるようです。是非行ってみてください^^。
みたお 2011/07/24 23:11
あはははは
雲爺・・(爆)
暑いからなぁ~~(激爆)
ワシ・・今晩またやっちゃったよ~・・
明日の計量が怖い・・(@@;
ただいまトランスフォーマー鑑賞ちう^^
 syunfamily 2011/07/25 11:00
私も食べ過ぎで、リバウンドして来ました(涙)
トランスフォーマー見ましたよ~~^^。
tomytomy 2011/07/24 23:20
うちの近所にもあって、しょっちゅう家族で行ってます。
回数券も持ってるし。気持ちがさっぱりすっきりするんですよね~。
 syunfamily 2011/07/25 11:07
今日まで入浴料390円、回数券も3900円~~今日回数券買いに行く~~^^。
その店舗で値段やサービスが大分違う様だね~~
ワテは週一行っている~~朝4時までやってるから~~
YGT 2011/07/25 18:07
蓮の花の画像があるからてっきり。。
・・なわけないっすね。^^
体重も落ちてらっしゃるし。
いいなあ。さわやかそうっすねえ。
 syunfamily 2011/07/26 10:15
うん
少しリバウンドぎみ~~~
要は、食べ過ぎ~~^^。
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