☆　2011.7.25【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月25日（月）

☆　2011.7.25
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【朝ごはん】
ご飯、目玉焼き、ウインナー
【昼ごはん】
ざるそば
【間食】
特になし
【晩ごはん】
きゅうり、漬物、発泡酒
【夜食】
特になし
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
98mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
26
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5759歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 77.7 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
13時
ざるそば（1人前） 587 kcal
20時
きゅうり（1人前） 21 kcal
瓜（塩漬け）（1人前） 6.4 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
  1129 kcal
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