☆　2011.7.24【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月24日（日）

☆　2011.7.24
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【朝ごはん】
カレーライス、牛乳
【昼ごはん】
つけ麺
【間食】
とうもろこし
【晩ごはん】
カレーライス、ワイン
【夜食】
特になし
【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
26.3
BMI（） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
脈拍
91回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
2490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
カレーライス（1人前） 597 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
つけ麺（1人前） 794 kcal
15時
とうもろこし（1人前） 80.5 kcal
20時
チキンカツカレー（1人前） 808 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  2490 kcal
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