ショック!!! ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月26日(火)

ショック!!! ・・・♪

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ショック!!! ・・・♪ 画像1



BSが観れないなんてーーー! (≧σ≦)しょっく!!












これ、面白いよ~。 
  ベロメーター  http://www.verometer.com/



私は → ネコタイプ 【塩味系】 大盛り派

猫なで声で迫ってきたかと思いきや、プイっとどこかへ行ってしまう気まぐれなネコ。
普段は理性的だけど、時折欲望の赴くままに行動するので、その豹変振りにみんな驚く。
休日は、どこに行くかよりも誰と行くかが重要と考える。
さびしがりやで、共通の趣味があると一気に打ち解ける。単純な遊びでも熱中する







【今日の・・・】
3日ぶりの朝ジョグ。 
サボり過ぎたから、しんどいかと思ったけど、
(@゜Д゜@;)あら・・・?いつもより快調に走れた?

身体を休める事も大事なんだねー。
うん  ← ヾ(≧▽≦)ノ 





【今月のゆるい目標】
※飲まない日は、食べ放題。食べて気を紛らわす。【×】
※座椅子腹筋120回。ストレッチもどき。【×】
※スロージョグは3km、無理しない。(毎日不可)【×】
※出直し隊・休肝日クリア目標17日。【×】     
    ★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆





.

【記録グラフ】
スロージョギング
5km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.5kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
コミュ 2011/07/26 07:29
そうなんだよね。
少し休むと快調になるんだよね〜
だからって休みすぎると
落ちるんだよね〜
 浜ジョー 2011/07/26 08:09
休む勇気?も必要なんだね~♪
思ったより、足が軽かった。^^
私は距離が短いから、1日ぐらい休めばOKかな?
紗羅月 2011/07/26 07:36
あら、砂嵐。

ジョーさんていつ走ってます??
 浜ジョー 2011/07/26 08:10
一番観てるチャンネルBSなのにー。><

朝は、いまだと5時ぐらいかな~♪(o^∇^o)ノ
みたお 2011/07/26 07:37
ケーブルテレビにすれば?
BSもCSも見られるよ~
フレッツテレビとか光テレビとか・・
 浜ジョー 2011/07/26 17:18
ケーブルテレビ? ??┏┃①。①┃┛ホエ?

ましゃもも 2011/07/26 08:17
ウチのお風呂のTVも(購入時についていたの^^;)
対策してないから見られなくなると思っていたのに
ケーブルTVでアナデジ変換をしてくれているので
2015年まで見られるんだって~~^^
 浜ジョー 2011/07/26 17:20
あ~、そういうところのTV、対応困るねー。

ケーブルテレビ?って、どこにでもあるの?
~(・・?))(((;・・)?
きこたん 2011/07/26 08:30
早起きなんだね~( ̄▽ ̄;)
何時に寝てるんだ?( ̄q ̄)zzz
 浜ジョー 2011/07/26 17:21
田舎は、寝るのも起きるのも早いのっじゃーーー!
щ(´∀`щ)ヶヶヶ(щ´∀`)щ
はりそん705 2011/07/26 08:51
あららら。
アパートのアンテナ?
ケーブルかと思ってた。
 浜ジョー 2011/07/26 17:23
だから、そのケーブルってなに?
☆!☆?☆ (☆_◎) ☆!☆?☆チンプンカンプン

rokurou 2011/07/26 09:09
地デジ対策これからですかぁ~><
おちゅかれさま^^;

診断結果、甘み系大盛り派ですって^^;
 浜ジョー 2011/07/26 17:25
震災で延期になったのだけど、BS観れないなんて!><

甘み系大盛り派。 タイプはなんだったのかな?
PONPY 2011/07/26 11:29
私はカメレオンタイプ【中盛り】でした。
これ美味しいねって誰かが言うと、美味しく感じちゃう。そんな周りに同調しちゃうカメレオン。空気を読むのが上手いので、人間関係も円滑にいく。色に関するセンスもあるので、服にもこだわる。意外にマイペースなところもあり、好きなものは最初に食べる。行動力もあり、狙ったお店は逃がさない。ぺロッといってパクッ!

あららーBS見られなくなっちゃったんですか?
まだ地デジ化してなかったんですねー 早く見られるようになるといいですね。
 浜ジョー 2011/07/26 17:30
砂の嵐。実際見ると、結構、ショック!

あたってましたか~?
私は当たってるかも。(爆)
雲爺 2011/07/26 11:37
弥生人でした。
 浜ジョー 2011/07/26 17:32
弥生人は、良い味だしてる助演俳優。
だそうですよ~♪(笑)
杏宏ママ 2011/07/26 11:40
BSのアナログも一昨日までだったんか!?
BSとかは平気なのかと思ってた^^;
 浜ジョー 2011/07/26 17:33
アナログ、来年の3月まで観れるのだけどね。
まさか、BSが観れないとは!!! ガクリ。
saruku 2011/07/26 12:56
王子タイプでした~。
BSはどうしてだろうね? 不思議不思議。。
 浜ジョー 2011/07/26 17:35
王子タイプは、主役こそ生きがい。だって~!
当たってる~? ヽ(^。^)ノ

私のところはしばらく、アナログ放送なのです。
でも。BS観れないなんてー、聞いてないよ~。
はりそん705 2011/07/26 14:34
人魚タイプ。柱| ̄m ̄) ウププッ

明るくて人気者。だけど人には言えない秘密を持っている人魚。
人を驚かせるのも大好きで、そのためのネタを持っている。
趣味のつながりで、仲間がドンドン増えていく。
誰とでもすぐに打ち溶け合える性格。
飲み会に誘われると断れない。だけど一番楽しんでたりする。
恋愛も情熱的だが、一旦冷めてしまうと別れるのも早い。

デスと。笑える。
 浜ジョー 2011/07/27 09:36
以前、似たような性格判断した時も~、
はりちゃん、こんな診断結果だったよね?
当たってるべーーー!
特に、飲み会に誘われると断れない。 とかー。(爆) 
三輪昌志 2011/07/26 14:58
何だ?
ツチノコ派・・・??
引っ込み思案で、いつも隠れてチョビチョビ食べるツチノコ。
本当は、みんなと仲良くしたいけど、はずかしいからなかなか素直になれない。
ちょっとしたイタズラで人の気を引こうとするお茶目な一面も。
隠れた名店を見つけるのも上手い。
異性の前では、緊張して上手くしゃべれないが、仲良くなるとべったり。

自分のことはわからん・・・(笑)。
 浜ジョー 2011/07/27 09:38
この診断さぁ~、
当たってるよねーーーー!  ((((( ( (ヽ(;^0^)/
ちびおかん 2011/07/26 16:23
私も人魚タイプ。

はりそん705さんが書いてくれてます。(笑)
今日も昼飲み~。
明日から月末の5日間で勝負だぁ。(爆)
 浜ジョー 2011/07/27 09:43
ネコタイプと人魚~、同類なんだよ~。(爆)

ちびおかんさんの偉いところは、昼飲みしても
だらだら飲み続けないところだよね~♪私は絶対無理だもの。><
がんばー! にゃんずとビールが待ってるぞー!
kyo-ka 2011/07/26 16:30
ジョーさんと同じネコでした~(^o^)

BSもアナログ?
ハイビジョンをハイビジョンで見てなかったってことね・・・
 浜ジョー 2011/07/27 09:45
ちょっと、これー、当たってる気がしない?(* ̄m ̄)プッ

まだー、ハイビジョンじゃないのよー!
アナログテレビでありんすー♪ (-"-;A ...アセアセ
ボンド88 2011/07/26 16:43
ディナーには特にこだわる。その正体はちょっとナルシストな王子様。身なりには気を使うので、オシャレ。目立ちたがりで場の中心にいないと気がすまない。家族や友人、同僚にはとてもやさしいけど、他人に厳しい。買い物で迷った時は、全部買いたくなってしまう。意外と仕切り上手なので幹事をやるときは頼りになるかも。

私、おしゃれとは無縁だと思っていたのですが・・・
買い物で迷うと何も買わないことが多い気が・・・(笑)
 浜ジョー 2011/07/27 11:03
ハハハッ! 私も~、
あれこれ悩んだあげく、買わない。って事ありますよ。

ディナーに拘るのは良いかも~。1日にの終わりの食事だもの~、
あんぱん、だったら、寂しくない?,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ノノノ
びっぷっぎぃ 2011/07/26 17:56
体はやすめた方がイイ・・・って我社のなんちゃってアスリート?さんが言ってましたよ 笑
私は休めるほど運動してないけど^^;
 浜ジョー 2011/07/27 11:05
私もね~、自分では思うほど、運動量は多くないかと!
でも、身体は疲れてるのかもねー。
ほら、そう言う、お年頃だから~♪ \(;゚∇゚)/
さのっちょ 2011/07/26 19:33
見たいもの見れないって、不便ですよね。

うちは、ケーブルテレビなので、、見れました~~。。。
ばあちゃんの部屋は、チューナーつけてないので、どうかなあと思ってたら、映ってました。。
ケーブルテレビだからかなあ。。
 浜ジョー 2011/07/27 11:07
会社の人にも聞いたけど~、
ケーブルテレビ、分からないみたい???
アナログでも見れるって事なの~?(;^_^A アセアセ・・・
コミュ 2011/07/26 20:39
私もちびさんと同じ「人魚タイプ」でした〜
 浜ジョー 2011/07/27 11:08
ネコと人魚は~、
行間を読めるヤツ!なんだってー。
う~ん、確かにそうかもー♪(o^∇^o)ノ
ばぅ♪ 2011/07/26 21:30
侍タイプ【苦味系】大盛り派
 浜ジョー 2011/07/27 11:11
苦情に立ち向かうレスキューだって~♪

私、ネコとの相性は?
お互い客観視だってさー。 当たってるべー!(爆)
沙都子 2011/07/26 22:00
私は「弥生人」でした~
コツコツタイプだって
 浜ジョー 2011/07/27 12:49
んじゃー、
コツコツとあれやんないとーーー!(笑)
ほよほよ♪ 2011/07/27 07:24
私は最近走るより、ビールを飲んで食べてる方が多くなってしまった。
おとといの夜は缶ビール4本、らーめん2杯と卵焼き、、、。
やばい、、。
昨日から、真面目にくらしているつもり、、。
 浜ジョー 2011/07/27 12:50
それでこそ、kiraちゃん!
私もそんぐらい飲むぞーーー。ビールの後は焼酎だし!(爆)

最近忙しいの? 大丈夫?
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