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11年08月03日（水）
みっか |
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< ふつか
｜ 8月4日 >
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 味プラス㈱ 焼そば（1人前） |
274 |
kcal |
| 鶏肉（むね）（0.5人前） |
95.5 |
kcal |
| キャベツ（0.2人前） |
46 |
kcal |
| もやし（0.2人前） |
7.4 |
kcal |
| 廣記商行 味覇（0.3人前） |
18.2 |
kcal |
| ごま油（0.2人前） |
7.4 |
kcal |
| 小松菜（0.2人前） |
1.4 |
kcal |
| えのき（0.2人前） |
1.9 |
kcal |
| ナス（0.2人前） |
3.1 |
kcal |
| サラダ油（0.2人前） |
7.5 |
kcal |
| 卵（0.2人前） |
13 |
kcal |
| 唐揚げ（0.2人前） |
100 |
kcal |
| 12時 |
| 味プラス㈱ 焼そば（1人前） |
274 |
kcal |
| 鶏肉（むね）（0.5人前） |
95.5 |
kcal |
| キャベツ（0.2人前） |
46 |
kcal |
| もやし（0.2人前） |
7.4 |
kcal |
| 廣記商行 味覇（0.3人前） |
18.2 |
kcal |
| ごま油（0.2人前） |
7.4 |
kcal |
| 小松菜（0.3人前） |
2.1 |
kcal |
| えのき（0.2人前） |
1.9 |
kcal |
| ナス（0.2人前） |
3.1 |
kcal |
| サラダ油（0.3人前） |
11.2 |
kcal |
| 卵（0.2人前） |
13 |
kcal |
| 唐揚げ（0.2人前） |
100 |
kcal |
| 18時 |
| 日清 ラーメン屋さん 旭川しょうゆ（1人前） |
406 |
kcal |
| 卵（1.2人前） |
77.9 |
kcal |
| 廣記商行 味覇（0.1人前） |
6.1 |
kcal |
| キャベツ（0.1人前） |
23 |
kcal |
| もやし（0.1人前） |
3.7 |
kcal |
| ごま油（0.1人前） |
3.7 |
kcal |
| 小松菜（0.1人前） |
0.7 |
kcal |
| えのき（0.1人前） |
0.94 |
kcal |
| ナス（0.1人前） |
1.5 |
kcal |
| 唐揚げ（0.2人前） |
100 |
kcal |
| メグミルク 牧場の朝（1人前） |
71 |
kcal |
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1850 |
kcal |
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