no title【紫苑さんの健康管理カラダカラノート】

紫苑さん


(女性) O型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

食事の記録
1696kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ライ麦トースト（1人前）	139	kcal
オレンジマーマレード（1人前）	35	kcal
夏野菜サラダ（1人前）	43	kcal
無脂肪ヨーグルト２（1人前）	42	kcal
バナナ（1人前）	86	kcal
豆乳牛乳（1人前）	89	kcal
13時
玄米１００（1人前）	165	kcal
オクラのツナマヨサラダ（1人前）	59	kcal
ナスとピーマンのおかかポン酢和え（1人前）	24	kcal
マイタケ入り親子丼（1人前）	112	kcal
鯛の刺身（1人前）	40	kcal
絹ごし豆腐（1人前）	48	kcal
15時
ハハのキモチ食物繊維たっぷりヨーグルト（1人前）	53	kcal
カロリーコントロールアイスチョコモナカ（1人前）	80	kcal
18時
玄米１００（1人前）	165	kcal
夏野菜サラダ（1人前）	43	kcal
オクラとツナのスープ（1人前）	51	kcal
ナスと鶏ひき肉の甘辛味噌炒め（1人前）	62	kcal
鯛の刺身２０（1人前）	40	kcal
19時
ぶどう５０（1人前）	30	kcal
タニタ食堂の100kcalデザートまろやか豆乳プリン（1人前）	100	kcal
22時
豆乳牛乳（1人前）	89	kcal
りんご（0.5人前）	27	kcal
バナナりんごケーキ（2人前）	74	kcal
	1696	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ