8/7【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月07日（日）

8/7
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
冷やしラーメン（+たまご、ハム、きゅうり、ごま）
麦茶

【間食】
アップルパイ
紅茶（+はちみつ）
コーヒー（+牛乳、パルスイート）
麦茶
アーモンドフィッシュ
アクエリアス

【晩ごはん】
カレーライス
福神漬け
麦茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
五木食品 ざるラーメン 和風しょうゆ（1人前） 408 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
玉子焼き（0.1人前） 13.2 kcal
ハム（0.3人前） 8.8 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳（0.3人前） 41.1 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
14時
コカ・コーラ アクエリアス ビタミンガード（0.3人前） 25.5 kcal
15時
アップルパイ（1人前） 289 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
17時
稲葉ピーナツ アーモンドフィッシュ（1人前） 39.7 kcal
18時
麦茶（5人前） 10 kcal
カレー（1人前） 309 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1434 kcal
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