まっすぐ歩けない【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

まっすぐ歩けない
< 8/7 　｜　両足捻った >
【朝ごはん】
ドライマンゴー牛乳
麦茶

【昼ごはん】
冷やし中華（+きゅうり、ハム、ミニトマト、たまご）
麦茶

【間食】
コーヒー（+パルスイート、牛乳）
アップルパイ
コーヒー（+パルスイート、牛乳）
麦茶
レモネード

【晩ごはん】
ご飯
白味噌汁（豆腐、わかめ、じゃがいも、ねぎ）
豚キムチ炒め（+にんじん、ピーマン、キャベツ）
ちくわきゅうり
かぼちゃの煮物（+さつまいも）
麦茶

【夜食】
ホットミルク（+パルスイート）

【今日の感想】
よろけすぎてなんか笑える。
立ちくらみは前からあったけど、今回は特に曲がろうとしたときにクラっとくる。
あと頭痛。一部分（一点？）が痛いけどその部分が日によって変わる。
だいたいは後頭部の右下か左上あたり。

【記録グラフ】
食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
森永 森永のおいしい低脂肪（1人前） 98 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
8時
株式会社オーバーシーズ CEBU　MANGOES（1人前） 152 kcal
森永 森永のおいしい低脂肪（0.6人前） 58.8 kcal
10時
麦茶（4人前） 8 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
森永 森永のおいしい低脂肪（0.5人前） 49 kcal
12時
岩崎食品工業 冷やし中華　ごまだれ（1人前） 408 kcal
ハム（0.4人前） 11.8 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
玉子焼き（0.2人前） 26.5 kcal
麦茶（3人前） 6 kcal
15時
アップルパイ（1人前） 289 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
森永 森永のおいしい低脂肪（0.5人前） 49 kcal
18時
麦茶（2人前） 4 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
お味噌汁（1人前） 76.1 kcal
豚キムチ炒め（1人前） 202 kcal
ちくわきゅうり（2人前） 89.4 kcal
濃口しょうゆ（0.4人前） 5.1 kcal
わさび（0.5人前） 2.7 kcal
カボチャの煮物（1人前） 124 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
22時
ポッカ ポッカレモン（1人前） 5 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
水（1人前） --- kcal
  1822 kcal
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