両足捻った【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月09日（火）

両足捻った
< まっすぐ歩けない 　｜　8/10 >
【朝ごはん】
なでしこ蒸しパン
麦茶

【昼ごはん】
グルメドール　奇跡の真イカしょうゆ漬け元気籠　782kcal
紅茶
野菜ジュース
梅ジュース

【間食】
ご褒美ブレイク　カフェオレ
麦茶

【晩ごはん】
お寿司とか天ぷらとか

【夜食】
レモンラッシー

【今日の感想】
左足を派手に捻って、そのしばらくした後右足も軽く捻った。

ヤンジャンを求め本屋2件まわったけど売ってない。
他のジャンプはあるのに…タイバニの影響なのか。
かくいう私もタイバニ目当てだけど。

【記録グラフ】
食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
奇跡の真イカしょうゆ漬け元気籠（1人前） 782 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ミニッツメイド 野菜と果実の健康レシピ（ペットボトル小）（0.9人前） 61.6 kcal
梅ジュース（0.4人前） 39.2 kcal
16時
ご褒美ブレイク とろけるカフェオレ（1人前） 79.8 kcal
17時
麦茶（2人前） 4 kcal
18時
サークルK サンクス 助六（0.8人前） 537 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
22時
ポッカ ポッカレモン（1人前） 5 kcal
森永 森永のおいしい低脂肪（0.8人前） 78.4 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
  1770 kcal
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