「３４０キロ！」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

「３４０キロ！」
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【今日のできごと】

　　始めに、３４０キロは、
　　みた兄さん+ワテ+三ちゃんの
　　脂肪三兄弟の合計体重ではありませんので・・・
　　悪しからず～～～（爆）

　　ここ数日、
　　また、猛暑が戻ってきました。
　　突然の集中豪雨もやって来ます。

　　前回は、スカッとする為に、
　　３００キロを体験頂いたのですが～～～
　
　　本日は暑さと不順な天候を吹っ飛ばすため、
　　３４０キロオーバーで涼しく爽快なって下さい（*＾ワ＾*）
　http://www.youtube.com/watch?v=uGlOGm3PS7o&feature=fvwrel

　　

【今日のカロリー】
　朝：玉子粥　梅干し1個　らっきょう2個　ウーロン茶　一日分の野菜
　小計：173.3kcal
　昼：サーモントラウト塩焼き　豚肉と里芋の煮物　シェルマカロニサラダ　しば漬けときゅうりの和え物
　　　十六穀米入りご飯　シジミのみそ汁（干し椎茸　とろろ昆布）
　小計：482.2kcal
　夜：鯵の味噌煮　ダシ巻き玉子　納豆　ポテトサラダ　ごはん　豚汁
　小計：1185.2Kcal
　合計：1840.7Kcal

【記録グラフ】
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
33.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
玉子粥（1人前） 88 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（0.2人前） 2.4 kcal
10時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
サーモントラウト塩焼き（1人前） 140 kcal
豚肉と里芋の煮物　（1人前） 61.8 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
しば漬けときゅうりの和え物（0.5人前） 12 kcal
やずや 十六穀米（1人前） 93.8 kcal
シジミのみそ汁（1人前） 56.6 kcal
干ししいたけ（1人前） 7.3 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（1人前） 3.7 kcal
19時
あじの味噌煮（1人前） 104 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚汁（0.7人前） 265 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
  1842 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/08/08 11:30 
とうとうその大台に乗ったのか～(笑)
 syunfamily 2011/08/08 11:47 
うん
次は４００キロオーバーやで～～（爆）
ダックスＲＯＮ 2011/08/08 13:13 
これ　見たことありますよ～。
http://www.youtube.com/watch?v=r9Lqc0HYyno
ハヤブサってターボも付いてるんですか　すごいですね。
 syunfamily 2011/08/08 14:04 
このバトル　４～５回やってますよね～～。
昔、東京モーターショウで、ロータリーやスーパーチャジャー付きの試作バイクもありましたよ。
三輪昌志 2011/08/08 16:33 
体重かと思いました～～(笑)。
でもここまで来ると・・・怖いですね～～。
 syunfamily 2011/08/08 17:29 
みた兄さん、ワテ、三ちゃんを合計しても３４０キロは行かないね～（爆）

次回は４００キロオーバー行くで～～＾＾。
ボンド８８ 2011/08/08 17:31 
スリリングだぁ～～～♪
 syunfamily 2011/08/08 21:59 
いいでしょ～～＾＾。
涼しくなりましたか～（笑）
コミュ 2011/08/08 20:14 
手に汗握る〜
 syunfamily 2011/08/08 21:59 
うん
逆に汗が・・・出ましたか～～＾＾。
やぎひげ 2011/08/08 22:21 
そちら、警報多いですよねぇ。
公道ですよね。こりゃ、なかなか強烈ですなぁ。
 syunfamily 2011/08/08 22:25 
確かに、毎日集中豪雨の注意報が出てます～～（泣）

これは、日本では無いですよ＾＾。
おそらくドイツのアウトバーンだと思います。
かいけいぱぱ 2011/08/08 22:45 
隊長～
酔いそうで～す。(^_^;)
 syunfamily 2011/08/09 08:31 
うん
吐くなよ～～(^_^;)
みたお 2011/08/08 23:19 
＞みた兄さん+ワテ+三ちゃんの脂肪三兄弟の合計体重ではありませんので・・・
実際は何キロなんだろう（＾＾；；
340キロって･･･羽付ければ空飛ぶねぇ･･･
 syunfamily 2011/08/09 08:33 
実際は２４０キロ前後ですよ～～＾＾。
間違いなく空、飛びます！飛びます！で～～～す（笑）
YGT 2011/08/10 11:20 
ひょえええ。＠＠
このバイクは乗ってらしたんでしたっけ？
 syunfamily 2011/08/10 11:39 
いえいえ～～！
もっと凄いバイクに乗っていました＾＾。
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