no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月13日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
7.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
9.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
66kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
4911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 202 kcal
みやざき ビーフシチュー（1人前） 278 kcal
たらみ ナタデココヨーグルト（1人前） 236 kcal
11時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどん 西 96g（1人前） 412 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
23時
輪 焼肉（3人前） 3000 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
  4911 kcal
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