紫苑さん
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(女性)
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最新の記録ノート
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11年08月13日（土）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ライ麦トースト（1人前） |
137 |
kcal |
| 黒糖バナナ（1人前） |
104 |
kcal |
| 無脂肪ヨーグルト（1人前） |
45 |
kcal |
| りんご（1人前） |
54 |
kcal |
| 夏野菜のマヨサラダ（1人前） |
57 |
kcal |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| 15時 |
| ゆでたまごハムサンドランチ（1人前） |
284 |
kcal |
| グリーンサラダ（1人前） |
26 |
kcal |
| ３種のかぼちゃプリン（1人前） |
250 |
kcal |
| 19時 |
| キャベツとじゃがいもの煮物（1人前） |
75 |
kcal |
| ゴーヤとツナの胡麻和え（1人前） |
29 |
kcal |
| 夏野菜のマヨサラダ（1人前） |
57 |
kcal |
| 玄米１００（1人前） |
165 |
kcal |
| 焼肉(鶏)おろしポン酢（1人前） |
137 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
78 |
kcal |
| 20時 |
| 桃（1人前） |
40 |
kcal |
| 22時 |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
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1716 |
kcal |
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