ジム【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月13日（土）

ジム
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筋トレ+ジョギング

【記録グラフ】
基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
明星 一平ちゃん 夜店の焼そば（1人前） 802 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
寿司 (にぎり7貫)（1.5人前） 719 kcal
わかめみそ汁（1人前） 50 kcal
19時
唐揚（0.3人前） 150 kcal
トマトハンバーグ（1人前） 455 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
明星 わかめスープ（1人前） 89 kcal
  2567 kcal
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