ヨ・コ・ス・カ【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月14日（日）

ヨ・コ・ス・カ
< ペルセウス座流星群 　｜　朝は、飯、はん、は... >
ヨ・コ・ス・カ 画像1





う～ん、









やっぱり、










湘南ガール～♪ σ(^_^；)？





ばあちゃんち、ちょっぴり風が涼しい気がする。




スーパーで、ミミガーに遭遇。 沖縄に思いを馳せて、一品作りましょ。 (笑)





【記録グラフ】
万歩計
3173歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
0.35kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
具だくさん味噌汁（1人前） 67.3 kcal
そぼろ納豆（1人前） 50 kcal
兄・厚焼き玉子（1人前） 60 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
マスクメロン（1人前） 80 kcal
ヨーグルト（1人前） 80 kcal
12時
マーブルパン（1人前） 350 kcal
具だくさん味噌汁（0.5人前） 33.7 kcal
17時
しろあんぱん（1人前） 112 kcal
煮物（1人前） 120 kcal
お赤飯（1人前） 150 kcal
大学芋（1人前） 120 kcal
おせんべい（1人前） 70 kcal
19時
ミミガーと胡瓜の酢味噌あえ（1人前） 150 kcal
兄・厚焼き玉子（2人前） 120 kcal
ポークソテー（1人前） 30 kcal
タンのネギ焼き（1人前） 60 kcal
ビビンバ（1人前） 60 kcal
マスクメロン（1人前） 80 kcal
21時
おやつラーメン（1人前） 132 kcal
23時
間食（4人前） 400 kcal
  2567 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/08/14 10:23 
でしょ・・・・＾＾。
武蔵の国から見ると・・・海のあるところは全部、湘南になります＾＾。
姐さまも湘南GIRLですよ～～＾＾。
オラのところは・・・川しかねぇずら～～＾＾。
 mommomo 2011/08/15 07:55 
髪は、サーファーカットでさ～。

こんがり小麦色で、ボード抱えて?! (笑)

あっ、今の体型で想像しないでよ～♪ (爆)
さのっちょ 2011/08/14 19:52 
ミミガーって、どうも。。。。なんだか。。。
美味しかったですか？

うちは、有明海は近いんですが、滅多に行かないですね。。。
川は、すごそこですね。。
しじみが良く取れるんですよ。。
 mommomo 2011/08/15 07:58 
沖縄でハマりましたね～。

こちらでは、食べ過ぎて具合悪くなり、トラウマもあったんだけど、
久々に食べました～♪

有明海は泳ぐイメージより、食の宝庫だな～。
きこたん 2011/08/14 20:54 
おいらは多摩ガール？(￣▽￣;)
 mommomo 2011/08/15 08:10 
なんか、いい響き～♪
雲爺 2011/08/14 21:11 
俺はよく、東京メトロの有楽町線の銀座一丁目の出口にある、
沖縄のアンテナショップで、
豚の顔そのものの燻製を買ってきて、
切りながら食べたよ。

その燻製を見た女房は、口から泡吹いて、ひっくり返っていたけどね。
 mommomo 2011/08/15 08:13 
私も、ご遠慮致します。 (笑)

せめて、隠れて食べてあげてくださいね～♪
YGT 2011/08/14 22:09 
たっそがれ。
 mommomo 2011/08/15 08:13 
あっこがれ。     (*´∀`)♪
浜ジョー 2011/08/15 12:04 
フ・ク・シ・マ　　ほら、響きは似てるべ～♪
 mommomo 2011/08/15 17:11 
爆爆爆。      (≧∇≦)
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