↑　200ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月15日（月）

↑　200ｇ増
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【朝ごはん】
低脂肪乳
珈琲
菓子パン
【昼ごはん】
アイスコーヒー
エクレア
巻き寿司
【間食】

【晩ごはん】
焼そば少し
トンカツ1切れ
サラダ
エビマヨ
夏野菜の揚げだし
【夜食】
ソルダム
巨峰
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
2回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		BMI
20.09
BMI（） のグラフ
基礎代謝
968kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
浜ジョー 2011/08/16 08:50 
kuu-ruちゃん、当たったよ～♪
(o^o^o)あ(o^-^o)り(o^o^o) が(o^O^o)と(o^.^o)う
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