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11年08月16日(火)
連休最終日! |
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< 今日は飲まないよ~
| さて!今日から仕事... >
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【朝ごはん】 412.6kcal 【昼ごはん】 446kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ======================= ここの所PCやビデオのデータ・コピーをしてるのであまり 外にでないなぁ・・・極端な運動不足・・・ でも暑くて外も歩けないし、ルームランナーも35度くらい ある室内じゃ危ないしね・・・ かといって早朝の歩きは出来ないし・・・ なかなか難しいもんだ・・・・・ 今日もまたデータ・コピーとちょい仕事^^ ってか・・データ・コピーも仕事のデータもあるからそれ自体 半分仕事って感じかな・・・ 今日も暑くて辛いねぇ・・・ 今年も盆休みはどこにも行かなかった・・・ 何か雑多に細かな事をこなして終わっちゃう・・・ いつもながらのパターンだ~ ======================= ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
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