☆　2011.8.16【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月16日（火）

☆　2011.8.16
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【朝ごはん】
インスタントラーメン
【昼ごはん】
半ライス、つけ麺
【間食】
特になし
【晩ごはん】
ところてん、煎餅
【夜食】
特になし
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
26.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6152歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
インスタントラーメン（1人前） 691 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
つけ麺（1人前） 580 kcal
20時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
煎餅（1人前） 48.5 kcal
  1492 kcal
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