☆　2011.8.17【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月17日（水）

☆　2011.8.17
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【朝ごはん】
カップラーメン
【昼ごはん】
豚丼、サラダ、味噌汁
【間食】
特になし
【晩ごはん】
餃子、豆腐
【夜食】
特になし
【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
26.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5689歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日清 日清の大盛屋 豚キムチ（1人前） 491 kcal
13時
松屋 豚めし野菜セット大（1人前） 1079 kcal
20時
餃子（1人前） 382 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
  2120 kcal
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