自転車☆江ノ島＆三浦半島155km【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月17日（水）

自転車☆江ノ島＆三浦半島155km
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
イングリッシュマフィン（1人前） 114 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
宝酒造 グレープフルーツジュース（1人前） 120 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
プリン（1人前） 112 kcal
10時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 900ml（1人前） 243 kcal
11時
日清 一風堂（1人前） 481 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
14時
ゼリー（1人前） 130 kcal
16時
レッドブル・ジャパン レッドぶる（1人前） 85.1 kcal
17時
ねぎとろ丼（1人前） 541 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
19時
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
20時
吉野家 牛丼（1人前） 660 kcal
宝酒造 グレープフルーツジュース（1人前） 120 kcal
21時
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
  3408 kcal
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