精気のおすそわけ!【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月17日(水)

精気のおすそわけ!

< 8月半ばすぎ・・・  | 涼しい風が・・・ >
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
 30分
【新たな発見】
今日から何時もの日課にもどる。
 神社のご神木とハグ 精気をもらう・・・
【今日の感想】
午後 仕事。

 
 
 

【記録グラフ】
食事の記録
1563kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
人参ジュース(1人前) 123 kcal
8時
フランスパン(1人前) 183 kcal
コーヒー(1人前) 49.7 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
野菜炒め(1人前) 143 kcal
納豆(1人前) 59 kcal
人参ジュース(1人前) 123 kcal
11時
ごはん(1人前) 168 kcal
豚ヒレカツ(1人前) 191 kcal
大根おろし(1人前) 17 kcal
トマト(1人前) 15.2 kcal
枝豆(1人前) 33.5 kcal
粉吹き芋(1人前) 51.3 kcal
19時
ごはん(1人前) 168 kcal
かつおタタキ(1人前) 87.4 kcal
水菜(1人前) 16.4 kcal
かぼちゃ(1人前) 45.5 kcal
しし唐炒め(1人前) 42 kcal
  1563 kcal
食事レポートを見る
コメント
うりぽん 2011/08/17 09:47
うちも精気をいただきたいです・・・
ちび2人が交互に長期間の高熱でこっちもグッタリで・・・
夏休みなのに夏らしいこともせず(汗)
ヒーリングスポット?とか行きたい感じです(笑)
 マーリー 2011/08/17 10:13
・・・朝のジョギングでおみかけするご夫婦から教わりました!

早速実行する・・・と精気が・・・(単純)
こう暑いと何でもチャレンジです。

お家の近くの神社で試してね~
ドルフィン2 2011/08/17 23:35
自分も「御神木」にあやかりたいです!!。

まだまだ「暑さ」厳しいと思いますが『御神木パワー』で乗り切って下さいね!!(礼)。

 マーリー 2011/08/18 09:24
・・・今朝も「・・・パワー」頂いて来ました!!

予報では明日から暑さが一息・・・らしいです。
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