涼しい風が・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月18日（木）

涼しい風が・・・
< 精気のおすそわけ！ 　｜　コオロギの鳴き声・... >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　今朝は一寸涼しいです　☆
　階段に何匹か死んでるセミ・・・（寂）
【今日の感想】
　午後　　仕事

　朝は涼しかったのに午後からは何時ものように暑くなる。

【記録グラフ】
食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 106 kcal
しし唐炒め（1人前） 42 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 377 kcal
サラダ（1人前） 34.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
秋刀魚（1人前） 217 kcal
大根（1人前） 22.4 kcal
ひじき煮（1人前） 57.4 kcal
ゴーヤおかか炒め（1人前） 34 kcal
トマト（1人前） 7.6 kcal
  1638 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2011/08/18 22:31 
朝・晩の寒暖の差････季節が移り変わる準備のようですね････。

こちらの夜は鈴虫はまだですが、「コオロギ」や「つゆ虫」の鳴き声が大きくなってきました･･･。
 ﾏｰﾘｰ 2011/08/19 15:29 
・・・コオロギの鳴き声　今朝聞こえてきました　☆
秋の気配？？
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