魚のえら ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月18日(木)

魚のえら ・・・♪

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魚のえら ・・・♪ 画像1



魚のえらが、走ってるみたいだとー!? 

きーーーーーっヾ(*`Д´*)ノ"彡☆  し、失礼なっ!




腕の振り方が、えらのパフパフに似てるらしい。

(-"-;)ムムッ。・・・確かに。   >゜))))彡  >゜))))彡 








【今日の・・・】
ワインと焼酎の割合は7対3♪
焼酎のようにツンとくる爽やかさもありながら、
ブドウの甘味もしっかり感じられる。新感覚のお味! 
その名も「ワインの焼酎」 スーパーにあったら買いかな~?

http://www.chateauk.co.jp/products/detail.php?product_id=95







【今月こそ・・・】
  ※暴飲暴食をしない【△】 ジャンボ食後に~。
  ※早寝早起き【△】寝坊ー。
  ※ネットは1日1時間【○】休み時間のみ。
  ※今月こそ出直し隊♪【○】やっぱ15、目標にしよ。^^;
     ★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆




.

【記録グラフ】
スロージョギング
5km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.7kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.4%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
みたお 2011/08/18 07:57
ワインの焼酎・・・?
自分で作るワインの焼酎割りでもいいのでは?
スパークリングなの?
魚のえら(爆)
 浜ジョー 2011/08/18 12:57
ワインの焼酎割り!? 度数どんだけーーー!?(@Д@;
詳しくは、サイトをご覧下さい!
杏宏ママ 2011/08/18 08:08
腕の振り方が?
どう動いてるのか、よくわかんない^^;
 浜ジョー 2011/08/18 12:58
だから、パフパフだって! プー!(*≧m≦)=3
やすやっさん 2011/08/18 08:14
脇あいあいしながら走ってるてこと?
 浜ジョー 2011/08/18 13:00
それ近い!
脇あいあいを前後に振る感じ~?(ーー;).。oO
ましゃもも 2011/08/18 09:01
魚のえらが走ってるって・・・???

 浜ジョー 2011/08/18 16:59
どうもフォームが変? おかしいらしいです。
自分でも多少、心当たりが!(;^_^A アセアセ・・・
キューと 2011/08/18 10:32
可愛い(^^)エラがパフパフな走り~(笑)
調子に乗って食べ続けていたら…
私は体重がエラいこっちゃ(@_@)
 浜ジョー 2011/08/18 17:00
本当のエラがパフパフじゃないからねー。
あくまでもイメージです。ニャハハ(*^▽^*)

それがベスト体重なんだよ~。
三輪昌志 2011/08/18 10:41
魚のえら(笑)???。
 浜ジョー 2011/08/18 17:01

豚ズラ走り~♪ ε=ε=ε=ε=ε=┌┤ ̄ ̄(●●) ̄ ̄├┘ブヒヒヒィ!!!

rokurou 2011/08/18 10:44
ヒレ酒かと???

暑いから両脇を開けて歩くよ!ワタシ^^
カラスもその格好で止まってる^^;
 浜ジョー 2011/08/18 17:40
良いですねー! ヒレ酒!(笑)

走ってるとそこまで余裕はありません!><
フォームが悪いから、最近腰が痛くて~。
audrey 2011/08/18 11:06
私、ジョギングは昨日、引退しました、、、


えら?私のことかと思った、、、えらが張ってます(汗)
 浜ジョー 2011/08/18 17:42
お休み終ったから~?
だから、そっちのエラじゃないから!( ̄∇ ̄;) 

欲しい自転車があるんだけどー。
オードリーさんのってお幾らぐらい?
com 2011/08/18 11:12
えらい!!
走ってるなんて。

じゃなくて?
 浜ジョー 2011/08/18 17:43
ε=ε=ε=ミ( ノ_ _)ノ=3 ズコ-!!

もうひとつだったな。"d(-x・)チッチッチ
okkon 2011/08/18 11:17
飲みたーい❤
 浜ジョー 2011/08/18 17:44
でしょ~?d(・・〃) 
オンザロックで飲みたい❤
YGT 2011/08/18 11:55
タイトル見て。
・・新しい酒のツマミにチガイナイ。
とほとんどの人が思ったろおなあ。
 浜ジョー 2011/08/18 18:05
酒の肴といえば、あれーーー!
あれ、なんだっけ? へきごじゃなくて。(@Д@;
北陸の方の・・・。 それが食べたい!
バービィーちゃん 2011/08/18 13:04
ワイン 焼酎…今度探してみるわ~^^
誰に言われたのぉ~壁:-)
 浜ジョー 2011/08/18 18:06
生協には無かった! 酒屋に行かないと駄目かな?
誰って~、ナイショ。   ・・・・・・( ̄  ̄) しらぁ~
どりり 2011/08/18 13:26
YGTさん、思いました(^^;;

ワインの焼酎????
味が想像つかない~っ(^^;
1杯で私ぐるんぐるんになりそう...。
 浜ジョー 2011/08/19 10:01
うっ。。。( ̄x ̄;) 

私も想像出来ない。だから飲んでみたい♪
度数は低いですよ、12%だから。(o^∇^o)ノ
雲爺 2011/08/18 14:37
大御所の、浜ジョーさんに向かって、なんということを。

お尻をぺんぺんしてやる。
 浜ジョー 2011/08/19 10:04
・・・大御所って? 
こんな箱入り娘をーーー。。o@(^-^)@o。ニコッ
deppara47 2011/08/18 14:56
でも、猫がウインクしてるよ?!(^_^;)
 浜ジョー 2011/08/19 10:05
なんで、猫なんでしょうね~? d(=^‥^=)b ニャッ!


沙都子 2011/08/18 15:18
ワインに焼酎で、アルコール強化!
ではないですよね
(^^;)
 浜ジョー 2011/08/19 10:10
それが、最近めっきり弱くなってしまって!
来月あたり、強化月間!?(=`ェ´=) ム!
はりそん705 2011/08/18 17:02
見てみたいかも。(^_-)-☆
 浜ジョー 2011/08/19 10:12
こんな感じ~♪    サササッ・・・(((((((((((っ・ω・)っ 

megulalala 2011/08/18 17:24
走り方の話か・・・
私も腕を横に振るらしいです。
縦に振らないから早く走れないんだよ!!って
旦那に言われたけど
早く走る必要なんてない^^;
 浜ジョー 2011/08/19 10:16
フォームって大事ですよね。
私が疲れやすいのは、フォールが悪いせいかも!
確かに、早く走れなくても良いかな、今のところは。^^;
lalalarun 2011/08/18 17:29
ほんと色々面白いの見つけて、流石に酒の嗅覚は優れてるわねー。
 浜ジョー 2011/08/19 10:17
私の場合、飲めれば良いみたいなー。
rinちゃんには負けるよ~♪ ポリポリ (・・*)ゞ
びっぷっぎぃ 2011/08/18 18:19
魚のえら?って走るの~ 笑

でもえらーい走ってるんだーーーー(^◇^)
 浜ジョー 2011/08/19 10:21
魚のえらの動きが、私の走りに似てるらしい・・・。

飲む為に走るみたいなー。(・・。)ゞ テヘ
きこたん 2011/08/18 19:21
ジョーちゃんがエラ呼吸~?( ̄▽ ̄;)かと…(笑)

 浜ジョー 2011/08/19 10:22
まぁ~、その様なもんです。(●´ω`●)ゞエヘヘ

コミュ 2011/08/18 20:20
肘を横に出して振ってるのかな?
後ろに引くように振ると楽だよ〜

ワインと焼酎、飲んでみたーい。
可愛い絵だしね。
 浜ジョー 2011/08/19 10:27
あの、イチローみたいな腕の振り方ですか~?
凄いですよね、あれ! 
あんなに腕、後ろに引けるものなのですねー。

飲んでみたいでしょ! それがお店に見当たらない。
団塊修ちゃん 2011/08/18 20:56
何となく想像付きました・・・ちょっと笑ってしまいました(失礼)

ワインはワイン、焼酎は焼酎と別な方がいい。
 浜ジョー 2011/08/19 10:29
ヾ(*`Д´*)ノ"彡☆ ケシカラン!!

あれ? そうなの? 
そう言えば、修ちゃんってワインは飲むのだっけ?
ほよほよ♪ 2011/08/18 21:55
スロージョグ頑張ってるんですね。
そういえば、足の痛いのはすっかり良くなったのですか?
私はいまだに走ると骨盤が痛いです(涙)
てな訳で、ウォーキングに切り替えしてます。
走るのも暑くて、辛すぎるし、、。
エラみたいでも、頑張って走ってください。
で、どんな腕の振り方なのかみてみたい、、。
 浜ジョー 2011/08/19 17:59
自分では普通に走ってるつもりなんだけどね、
窓に映った姿見ると、やっぱ変かも!(爆)
足はもう全然大丈夫。 あの時は無理し過ぎてたみたい。
あと、シューズも悪かったのかな~。

kiraちゃんも骨盤、良くなるまでは無理せずにね。
紗羅月 2011/08/18 22:03
魚のえらー!!w
想像しておもいっきり吹き出しちゃいましたw
今日は、相方がウォーキングしたらしいですが日よけ対策してなくてまっかっか。
いたそう~。。。
 浜ジョー 2011/08/19 18:00
それって、どんな想像なのでしょ~?(汗)

相方さん、まさか真っ昼間にでも歩いたのかな?
男性でも、日焼け止めは塗った方が良いよ♪
ドルフィン2 2011/08/18 22:20
・・・・呑んでみたい「一品」ですね!!(笑)。

週末・・・探してみます!!。
 浜ジョー 2011/08/19 18:02
探してるのですが・・・生協には無かった。(爆)
スーパーにあるかな? 酒屋さんの方がある?
tomytomy 2011/08/19 03:49
>魚のえらが、走ってるみたいだとー!?  
言い出しっぺの人の発想がスゲー!

しばらく、うちの金魚のエラをじっと見てましたけど
走り出しそうでは無かったです(笑)
 浜ジョー 2011/08/19 18:03
どうしたのですかー? こんな時間に!?
もう、起きられたの? それともこれから寝る?
それとも、今お帰りとかーーー?(o^∇^o)ノ

でも、金魚ちゃん、ぱふぱふ、してたでしょ!?(笑)
ばぅ♪ 2011/08/19 09:33
鰓....魚が思う?

 魚が食いたいと思いながら走っているんだね♪^^
 浜ジョー 2011/08/19 18:05
鰓    えら、って読むんだね。
検索してしまった! ( ̄▼ ̄)
audrey 2011/08/19 12:25
私の自転車、オークションでチョイキズ付、二万円!
安いっ!

でしょ?
 浜ジョー 2011/08/19 18:06
オークションって、ネットで~?
あぁ~、私は無理かも。 オークションは・・・。
現物見ての人だから~。 それにどうも信用出来なくて。^^;
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