no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>wakaizisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年08月18日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　牛乳　きゅうり　お茶

【昼ごはん】冷麦　きゅうり　お茶

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　ピーマン　ちくわ　南瓜　きゅうり　ビール　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
102mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
12時
フジ 冷麦（1人前） 378 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（5人前） 643 kcal
ピーマン（3人前） 23.1 kcal
日本水産 ちくわ（1人前） 24 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  1964 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE