ヤーナリズム１７日目【matukomatuさんの健康管理カラダカラノート】

matukomatuさん

ヤーナリズム１７日目

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ラテン４０分

【記録グラフ】

食事の記録
1103kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
プロセスチーズ（0.7人前）	47.5	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
日本コカ・コーラミニッツメイド『朝の健康果実』カシス＆グレープ [ペットボトル] 350ml（0.3人前）	57.8	kcal
シマダヤ中華麺（0.8人前）	192	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
エリンギ（1人前）	8.9	kcal
たまご（0.8人前）	77.9	kcal
ウインナー（0.4人前）	25.7	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	38	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
片栗粉（1人前）	---	kcal
豆腐（1.3人前）	108	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
13時
oto ロールケーキ（1.5人前）	158	kcal
	1103	kcal
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