ヤーナリズム１８日目【matukomatuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月23日（火）

ヤーナリズム１８日目
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ディスコ１５分

【記録グラフ】
食事の記録
1012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ケロッグ 玄米（0.5人前） 176 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
たまご（0.7人前） 68.2 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
味の素 ミックスベジタブル（0.3人前） 11.4 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
プロセスチーズ（0.7人前） 47.5 kcal
おからケーキ（0.4人前） 186 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ダノンジャパン 野菜ジュース（1人前） 67 kcal
17時
おからケーキ（0.2人前） 93.2 kcal
江崎グリコ リンクル キャラメル 16本（3人前） 126 kcal
  1012 kcal
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