しみじみ...【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>どりりさんのトップページ>記録ノートを見る>しみじみ...
11年08月22日（月）

しみじみ...
< 記録のみ 　｜　健康でいるために >
しみじみ... 画像1 しみじみ... 画像2 しみじみ... 画像3
ああ、これだけ涼しいと夏の終わりも近づいてきたと思わざるをえないですねぇ...。
長女の夏休みも明後日で終わり。
Tクラブでの練習も一昨日がおそらく8月最後。
ベランダのゴーヤーも終わりを迎えつつあります(^^;
葉っぱもところどころ枯れてき始め、これから少しづつ緑のカーテンも
隙間が増えてくることでしょう。


収穫時期を若干逃したけど、とりあえず昨日２つ収穫(写真１)。
そして、写真１の後ろのすっかり黄色くなったゴーヤーが今朝はじけました(写真２)。
中の種が飛び散ったプランター＆赤い部分を取り除いた種(写真３)。
ゴーヤーの種の赤い部分って甘いらしいですね。長女が食べてました。
もう一つはじける予定のゴーヤーがあるので、その種は食べてみるか。


ああ、いろいろ終わっていく...。
しみじみ...(^^;





【今日のトレーニング】
・エアロバイク　PROG10 20分 12.1Km
・ワンハンドダンベルローイング　左右とも15Kg12回x3セット
・ダンベルプルオーバー　12.5Kg15回x3セット
・チューブラットプルダウン　20回x3セット
・バックキック　20回x3セット
・ストレッチ
・AM1:00までに就寝　OK
・ちょっと頑張るスマイル　OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		筋肉量(平均)
53.73kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
 		体重(平均)
62.74kg
体重(平均)（kg） のグラフ
体脂肪率（平均）
9.67%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1536kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
雲爺 2011/08/22 17:24 
種が飛び散るんですね。
 どりり 2011/08/23 11:00 
爆発したみたいになります(^^;
きこたん 2011/08/22 18:01 
哀愁の秋ですね～
でも、灼熱の夏よりいいかも～(*^▽^)/★*☆♪
 どりり 2011/08/23 11:01 
もう少しじわじわと涼しくなってくれればいいのに、
ジェットコースターみたいに上がったり下がったりはしんどいっす～(T_T)
浜ジョー 2011/08/22 18:27 
え？　赤くなった種、食べれるの？　捨てちゃった～。
明日はまた、30度ぐらいになるそうですよ。
 どりり 2011/08/23 11:07 
そうなんですよ。長女は甘くておいしーって言ってましたよ～。
調べてみると、種にはダイエットに有効な栄養も含まれているとか。
ゴーヤー、さすがです！(^^;
ボンド８８ 2011/08/22 19:11 
ほんとにしみじみですね。
涼しいけど夏が終わるのはやっぱりさみしいですね。
 どりり 2011/08/23 11:08 
9月になってからでいいんですけどね。涼しくなるのは。
8月はやっぱり夏らしい天気がいいなあ。
杏宏ママ 2011/08/22 19:20 
うちは、かぼちゃもう全部取っちゃった～
 どりり 2011/08/23 11:09 
自宅でかぼちゃ作ってるの！？
スゲー！！
tomytomy 2011/08/22 22:03 
へぇー、ゴーヤって黄色くなってはぜるんですねえ。知らんかったなあ。
勉強になりました。ありがとうございます！
 どりり 2011/08/23 11:11 
見事な黄色になりますよ～。
破裂したところは初めて見ましたけどね～。
昨夜、2つ目の黄色ゴーヤーが破裂しました(^^;
三輪昌志 2011/08/23 00:18 
しみじみ・・・なんて言ってられない＾＾。
また・・・忙しい日常が始まりますよ～～＾＾。
 どりり 2011/08/23 11:11 
まだ腹コンも終わってませんもんね！(^^)
ゆっぴぃ 2011/08/23 12:05 
おひさです～～！！
うちもゴーヤ収穫しましたよ！！
あれって破裂するんですか！？うちのばぁばは腐ったと思って全部はじける前にとってました(笑)
赤いの食べて見たかった。
 どりり 2011/08/23 17:03 
そうなんですよ。思いっきり破裂します。
ベランダには黄色いゴーヤーの残骸と赤い種が飛び散って、
まるで犯罪現場のようになります....ってなんのこっちゃ(^^;
コミュ 2011/08/23 14:48 
色々終わっていきますが・・・
暑さ復活(^^)
 どりり 2011/08/23 17:03 
気温はもうちょい上がってもいいから、
湿度が少し下がって欲しいところですね～。
YGT 2011/08/23 18:15 
２強対決。どうなりますか。。^^
 どりり 2011/08/23 19:46 
来年再チャレンジしまーす！その２強に入れるように～。
残り１週間、来年につなげるべく悪あがきしますけどね～(^^;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE