no title【紫苑さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月25日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ライ麦トースト（1人前） 124 kcal
野菜サラダ（1人前） 47 kcal
無脂肪ヨーグルト（1人前） 45 kcal
りんご（1人前） 54 kcal
バナナ（1人前） 86 kcal
黒糖（1人前） 18 kcal
豆乳牛乳（1人前） 89 kcal
13時
おでかけBOX（1人前） 275 kcal
グリーンサラダ２（1人前） 45 kcal
手巻寿司ねぎとろ（1人前） 191 kcal
15時
アロエ＆ヨーグルト（1人前） 67 kcal
19時
玄米１００（1人前） 165 kcal
野菜サラダ（1人前） 47 kcal
和風野菜スープ（1人前） 49 kcal
キャベツとオクラのツナマヨサラダ（1人前） 55 kcal
野菜炒め（1人前） 82 kcal
めんつゆ納豆（1人前） 74 kcal
ししゃも（1人前） 37 kcal
20時
カロリーコントロールアイス抹茶あずきモナカ（1人前） 80 kcal
22時
豆乳牛乳（1人前） 89 kcal
カレ・ド・ショコラCacao70（1人前） 29 kcal
  1748 kcal
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