紫苑さん
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(女性)
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最新の記録ノート
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11年08月26日（金）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ライ麦トースト（1人前） |
134 |
kcal |
| オクラトマトチーズ（1人前） |
58 |
kcal |
| 野菜サラダ（1人前） |
46 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
43 |
kcal |
| りんご（0.5人前） |
27 |
kcal |
| 無脂肪ヨーグルト（1人前） |
45 |
kcal |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| 13時 |
| ビフかつバーガー（1人前） |
349 |
kcal |
| 野菜ツナサラダ（1人前） |
53 |
kcal |
| 低カロリーヨーグルト（1人前） |
89 |
kcal |
| 19時 |
| 玄米１００（1人前） |
165 |
kcal |
| 野菜サラダ（1人前） |
46 |
kcal |
| キノコ野菜スープ（1人前） |
48 |
kcal |
| アスパラのハム巻き（1人前） |
40 |
kcal |
| 焼肉(豚)（1人前） |
222 |
kcal |
| 20時 |
| 紅茶の手巻きロール（1人前） |
95 |
kcal |
| カロリ。マスカットピーチ（0.5人前） |
51 |
kcal |
| 22時 |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| 昔なつかしアイスクリン（0.5人前） |
67 |
kcal |
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1756 |
kcal |
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