紫苑さん
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(女性)
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最新の記録ノート
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11年08月27日（土）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| おからバナナパンケーキ（1人前） |
231 |
kcal |
| 野菜ツナサラダ（1人前） |
53 |
kcal |
| 無脂肪ヨーグルト（1人前） |
45 |
kcal |
| りんご（1人前） |
54 |
kcal |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| 12時 |
| トマトのジュレの冷製パスタ（1人前） |
367 |
kcal |
| 野菜サラダ（1人前） |
53 |
kcal |
| 16時 |
| Smoothieストロベリー＆ピーチ（1人前） |
135 |
kcal |
| 19時 |
| 玄米１００（1人前） |
165 |
kcal |
| 野菜サラダ（1人前） |
53 |
kcal |
| ゴーヤのツナサラダ（1人前） |
40 |
kcal |
| ナスとおからの甘辛煮（1人前） |
100 |
kcal |
| おから玉子焼き（1人前） |
113 |
kcal |
| めんつゆ納豆（1人前） |
74 |
kcal |
| 20時 |
| ハニーソイ・ラテ（1人前） |
65 |
kcal |
| ブルガリアヨーグルトフルーツミックス（1人前） |
56 |
kcal |
| 22時 |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
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1782 |
kcal |
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