no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月27日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
麦茶（1人前） 2 kcal
7時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ひじきの煮物（0.3人前） 76.2 kcal
こんにゃくのたらこ和え（0.3人前） 19.5 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 139 kcal
食塩（0.2人前） 0 kcal
8時
麦茶（1人前） 2 kcal
あん団子（1人前） 121 kcal
9時
おこし（1人前） 38.3 kcal
10時
ハーベスト ハーベスト　セサミ（1人前） 87 kcal
12時
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
ツナサンド（1人前） 418 kcal
16時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
17時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
ツナサラダ（0.3人前） 95.6 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
クラッカー（4人前） 68.9 kcal
19時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1907 kcal
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