8月28日【神谷融阮さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>神谷融阮さんのトップページ>記録ノートを見る>8月28日
11年08月28日（日）

8月28日
< じゅーく 　｜　はちにく >
帰省したらノートパソコンをもらったので自己記録するものはデスクトップから移した。
ついでにねむログ、daytumの使用を開始。
ショミカンも登録したけどあれはめんどくささ炸裂して１日で放置決定

【記録グラフ】
体内年齢
27
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1532kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（2人前） 444 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
寿がきや 富山ブラック（1人前） 308 kcal
13時
マクドナルド アイスコーヒー M（3人前） 30 kcal
明治エッセル チョコクッキー（1.2人前） 154 kcal
18時
寿がきや 富山ブラック（1人前） 308 kcal
  1382 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE