はちにく【神谷融阮さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月29日（月）

はちにく
< 8月28日 　｜　はち　さん　ぜろ >
久々に動きましょう
カレーってこんなにカロリーあるんか…(；´Д｀)

【記録グラフ】
体内年齢
25
体内年齢（） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1530kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ（2人前） 444 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ポークカレーライス（1人前） 813 kcal
14時
マクドナルド アイスコーヒー（3人前） 30 kcal
明治エッセル チョコクッキー（1人前） 128 kcal
18時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
  2436 kcal
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