はち　さん　ぜろ【神谷融阮さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月30日（火）

はち　さん　ぜろ
< はちにく 　｜　2011-08-3... >
ゆっくり走ってます
ポカリスエット甘い…
朝35分+夕40分

【記録グラフ】
体内年齢
23
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
75分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
寿がきや 富山ブラック（1人前） 308 kcal
13時
寿がきや 富山ブラック（1人前） 308 kcal
14時
マクドナルド アイスコーヒー（3人前） 30 kcal
でん六 ショコラコーン（1人前） 304 kcal
18時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 125 kcal
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
  1708 kcal
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