no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月28日（日）

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【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　豆腐　お茶

【昼ごはん】 ちゃんぽん　お茶

【間食】

【晩ごはん】ご飯　南瓜　イカ　発泡酒　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
110mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
12時
リンガーハット 長崎ちゃんぽん（1人前） 623 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
南瓜（1人前） 84.9 kcal
いか（1人前） 68 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  1746 kcal
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