みたおさん
最新の記録ノート
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11年08月31日(水)
( ̄▽ ̄;; |
< あれれ?
| さて9月や~^^ >
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【朝ごはん】 346.2kcal 【昼ごはん】 270.4kcal 【晩ごはん】 457.2kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング:× 時速4.2km程度で約9分 約0.64km 消費42.6kcal 956歩 1日の総カロリー1500以下:◎ 休肝日:◎ 0時前に寝る:× ======================= 仕事帰りにキムチを仕入れにスーパーに寄ってウロウロ してたら店員さんが50%OFFのシールを張りに出てきて いろんなものに張りまくり~♪ で・・・刺身に手が・・・少しだけ時間は経ってるが特に問題は ないレベル・・・ こりゃ買わずにいられよか・・ でもって気が付きゃそこそこ仕入れてしまった・・・ 酒も最低限の量を仕入れ・・・・・・ やっちまった~~・・・今朝の体重に出た・・・ よし! 明日から~♪ やっぱり中途半端なのはよくない! 月替わりから本格的にスタートさ~( ̄▼ ̄;; 有言不実行・・・・・ど~せそんなワシさぁ~~・・・・ タイトルが・・・みどりん風になってしまった(^^; ======================= 有言不実行…どっかの政党みたいだと思ったのは ワシだけだろうか… ======================= ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
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