早朝ジョギング１０キロ、月間１２８キロ【亀の子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月31日（水）

早朝ジョギング１０キロ、月間１２８キロ
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キャンプ＆飲み会で、３日も完全休息日ができてしまった。。。
ということで、早朝５時半から、１０キロ走ってみた。
久々に走ったので、体の調子も良く、快適に走ることができた！

あと初めて月間１００キロ超えを達成っ！
これを目標にしている訳ではないけど、継続できると、
フルマラソン完走へ近づくかなっと思ってます。

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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