no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月31日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
53分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
7.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
62.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
15時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
16時
コカ・コーラ ファンタ（1人前） 144 kcal
20時
ピーマン（3人前） 23.1 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
21時
日本コカ・コーラ コカコーラ（1人前） 225 kcal
森永乳業 パルム（1人前） 140 kcal
アメリカンチェリー（5人前） 33 kcal
  1999 kcal
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