予定外【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月31日（水）

予定外
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昨日は関連会社に行ったが、予定外の夕食をご馳走になる。

最近は自粛気味だったのでさっと帰るつもりだったが、
社長のお誘いとあれば断れなかった。

お陰で帰りは寝過ごさないように緊張して帰った。
こっちで寝過ごしたらえらいことになる。

【記録グラフ】
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
朝カレー（1人前） 100 kcal
12時
自作 自作弁当（1人前） 700 kcal
19時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1432 kcal
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