「防災の日!」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月01日(木)

「防災の日!」

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【今日のできごと】

今日は防災の日です。

今から88年前の、大正12(1923)年9月1日11時58分44秒、
伊豆大島付近、相模湾北西部の相模トラフ(北緯35.1度 東経139.5度)を
震源 とする海溝型大地震『関東大地震』が発生しました。

マグニチュード7.9、震度6の規模で、南関東一円を中心に、死者・不明者14万2,807名、
家屋全半壊25万4千件余、焼失した家屋は44万7千余、山岳部では山崩れが多数発生し、
海岸部では津波が発生しました。

東京(当時は東京府)の被害状況は、焼失した家屋は22万1,718棟、
焼損面積38.30平方キロメートル(東京ドームの約1,400倍の広さ)、
死者6万420人、行方不明3万6,634人、傷者3万1,051人でした。

私は、会社全体の防火・防災管理責任者をしているので、
消防庁の定期講習会で何度も何度も言われ、聞かされている、
首都直下地震による東京の被害想定を、皆にも知って貰いたいと思います。
http://www.bousai.metro.tokyo.jp/japanese/tmg/assumption.html

大地震は、いつ、どこの地域でも起こる可能性があります。
「私の所は大丈夫~~」
「大地震が来たら・来たで仕方が無い~~」何て言わずに、
今年の3・11の大震災の教訓を無駄にせず、本気で地震に備えて下さい。
http://event.yahoo.co.jp/bousai2011/

【今日のカロリー】
朝:玉子粥 梅干し1個 らっきょう2個 一日分の野菜
小計:173.7kcal
昼:鶏と野菜の甘酢和え ふわふわ豆腐のかにあんかけ 大根とひき肉の炒め物
  キャベツの即席漬け ごはん 松茸のお吸い物
小計:546.2kcal
夜:枝豆 かつおのたたき 海鮮&きのこ鍋(天然ぶり 銀タラ 豆腐 野菜)
小計:1155kcal
合計;1874.9kcal 

【記録グラフ】
最低血圧
110mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
34.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
血圧
190mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1875kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
玉子粥(1人前) 88 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
らっきょう(甘酢漬け)(0.2人前) 2.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
鶏と野菜の甘酢和え(1人前) 161 kcal
ふわふわ豆腐のかにあんかけ(1人前) 81.1 kcal
大根とひき肉の炒め物(1人前) 62.7 kcal
キャベツ 1/6カット(0.5人前) 28.8 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
お吸い物(1人前) 44.6 kcal
19時
枝豆(1人前) 33.5 kcal
カツオのたたき(1人前) 142 kcal
海鮮鍋(1.5人前) 625 kcal
CoCo壱番屋 きのこ(1人前) 10 kcal
ブリのあら炊き(0.5人前) 127 kcal
たら(1人前) 123 kcal
八洲屋 きぬ 豆腐 (0.5人前) 94.5 kcal
  1875 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/09/01 11:44
syunちゃんにどうにかしてもらおう~!!
まぁ、1週間や2週間は生活できますわ~
 syunfamily 2011/09/01 12:23
ニャハハ (*^▽^*) ~~
宇都宮に逃げておいで~~^^。
かいけいぱぱ 2011/09/01 12:30
ありがとうございます。
懐中電灯や準備できるものはしっかりしておこうと思います。
 syunfamily 2011/09/01 12:54
うん
家族のために準備をしてや~~^^。
みたお 2011/09/01 13:07
お袋はこのとき9歳だったらしい
直前に兄弟げんかしてトイレに逃げた瞬間地震が起こった、
でもそのお陰で助かったんだって・・
上野に住んでいたからモロ被害を受けたらしい・・
火事も広がって大変だったらしいよ・・怖いね・・
宇都宮に移ったって事は東京直下が来ても大分被害が
少ないかもね・・・
 syunfamily 2011/09/01 16:54
関東大震災で茨城、岩手と疎開したのが、私の家系のルーツらしいですよ。
元々は東京の亀有が本家らしく・・・某有名御菓子メーカーの創立者は火ひいじいちゃんの弟です。

首都直下地震が起こるから宇都宮に来たわけじゃないけど、東京にいる次女や弊社の社員、そして多くのカラ友さんが心配です。
ここ30年で70~80%の確率で来るそうです~~是非、防災の準備を完璧にしてほしいですね。
バービィーちゃん 2011/09/01 13:16
私は小学1年生のときに震度7の新潟地震を経験しています。
3.11の地震で防災袋を用意して、枕元に置いて寝ています(*^^)v
 syunfamily 2011/09/01 16:56
そうだよね~~。恐い思いをしたんだよね。
うん
流石!準備万端だよね~~^^。
雲爺 2011/09/01 13:52
自分の身は、自分で守る精神が必要ですね。

今年の3月の震災は、ちょうど雲爺の20歳の誕生日に当たるので、
強く、心に残るでしょうね。

後の人に安全を伝えていかなければ。
 syunfamily 2011/09/01 17:10
一昨年前から、都心の13階建て以上のビルでは防火・防災管理者と自衛消防団を法律で義務付けています。
理由は、大地震の時、間違いなく消防車や救急車は来れません。その為自分の会社の社員、そのビルの火災消化は、
自分達でしなければいけない為です。
同じ様に、一般家庭も地域で防火・防災し自分の命は自分で守ることが大事です。
さのっちょ 2011/09/01 15:25
そんときは、九州へ逃げておいで。。。
酒がうまいぞ。。(^^♪
 syunfamily 2011/09/01 17:12
うん
行く~~~^^。
馬刺しも明太子も・・・美味しい物いっぱいあるものね~~(^^♪
世界平和 2011/09/01 16:15
地震かー、、、、こればっかしは、、、、
生き残ることが幸せなのか?
正直考えちゃいますw
 syunfamily 2011/09/01 17:13
駄目や~~
強く生きぬかねば~~!!!
未来の日本の子供達の為にも~~
三輪昌志 2011/09/01 17:42
関東大震災・・・また来たら・・・ここが連絡場所になるのかな?
それともtwitterかな?
必ず来る言う事で・・・用心しないとね~~^^。
 syunfamily 2011/09/01 21:13
良いね~~
カラダカラが、連絡場所ってのわ~~^^。
とにかく用心してくれ~~。
ボンド88 2011/09/01 18:08
こちらは関東からは遠いですが、16年前には阪神大震災がありました。
何時地震が来てもふしぎではないと思っています。
もう1度防災道具を見直してみます。
 syunfamily 2011/09/01 21:16
阪神大震災から16年ですか~~
あっと言う間ですね・・・・・
非常食に乾パンも忘れずに~~^^。
ハナユビ 2011/09/01 22:40
防災は意識からですな~。
我が家は、メチャメチャ意識を高くしたよん☆
3.11当日、オイラが6時間歩いて帰った時、たかが停電ごときで町が
パニックになってるのを見たから~。
備えすぎて憂いが増えてるよな…(笑)
うん
 syunfamily 2011/09/02 09:57
>備えすぎて憂いが増えてるよな…(笑)
それで~~いいのだ~~バカボンボン^^。
うん
mommomo 2011/09/01 23:02
備えよ、常に !!
ボーイスカウトの精神なりぃ~♪

う~む。
身体的には、十分補給出来てるんだけどな~。。。 (笑)
 syunfamily 2011/09/02 09:58
その通り~^^。

それは暴飲暴食や~~(笑)
ゆっぴぃ 2011/09/02 00:26
他人ごとじゃないな~。
でも震度6でこんなになっちゃうなんて、やっぱ昔は耐震強度は弱かったってことですね(´ヘ`;)
人間って頭いいけど自然の前では無力なんだよな~~(笑)
 syunfamily 2011/09/02 10:00
うん
ゆびは被災者だからね~~
でも、まだまだ安心するな~~防災準備は続けろよ~^^。
tomytomy 2011/09/02 05:14
阪神大震災以前は、関西は災害など無縁だって思ってきましたけど、
今は、日本中要警戒ですよねえ。
 syunfamily 2011/09/02 10:18
>今は、日本中要警戒ですよねえ。
そのとおり、
日本は、地震大国~~どこでも被災する可能性ありやで~~
家族の為に、防災準備は完璧にな~~^^。

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