台風１２号の風【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rokurouさんのトップページ>記録ノートを見る>台風１２号の風
11年09月03日（土）

台風１２号の風
< 低脂肪乳 　｜　シュガーロール >
こちらは台風の影響もたいしたことなく、夕方はいつものウォーキングに出かけた。

行きはよいよい、帰りは・・。。何とやらで向かい風がちょっと辛かった＞＜

夫の陰になる位置で歩くと風除けになった＾＾；


ルートラボでウォーキングルートを調べると、往復８．４ｋｍでした

自宅から仕事場までは往復８．６ｋｍで少し長いけど、同じような距離です。
涼しくなったら、また徒歩通勤しますε＝Σ┛￣ー￣)┛
【記録グラフ】
食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
納豆ご飯（1人前） 335 kcal
みそ汁（1人前） 31.8 kcal
お茶（1人前） 5 kcal
エスプレッソポーションカフェオレ（1人前） 146 kcal
12時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
おにぎり小（1人前） 70.6 kcal
ダイドーミルクティ（1人前） 98 kcal
18時
玄米（1人前） 231 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ポテトサラダ（1人前） 217 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
21時
江崎グリコ ビスコ（1人前） 99 kcal
ヤマザキ スナックスティック（1人前） 98 kcal
煎茶（1人前） 4.8 kcal
  1810 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2011/09/03 21:31 
風除けになる旦那さま…頼もしいですね^^;
新潟はフェーン現象で変な暑さです(´･_･`)
 rokurou 2011/09/03 21:46 
お腹が出てる太っちょなんです＾＾；
こちらも、台風の風だから蒸し暑いんですよ＞＜；
saruku 2011/09/04 08:21 
ニュースを見てなかったけど、かなり被害が出てたみたいですね(´・ω・｀)
台風も程よい風なら、大歓迎なんだけど。。。
 rokurou 2011/09/04 09:07 
和歌山県の方で被害が大きいですね！
台風の進路が、始めは震災地を行く感じだったので、震災方面は避けてあげて・・・（希望）
なんて話してたら本当に進路が変わってしまった＞＜；
浜ジョー 2011/09/04 14:01 
ルートラボ。ってなんですか～？
私はネットのキョリ測ってサイトで確認してます♪
 rokurou 2011/09/04 21:05 
＞ネットのキョリ測ってサイトで確認・・・・
って、わからない（ｽﾝﾏｿﾝ）
ルートラボって↓です。面白いよ＾＾
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/create
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE