寝ちゃった【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月04日（日）

寝ちゃった
< ゆっくり 　｜　すっきり >
朝起きて、新聞見ながら寝て、昼ご飯食べて、テレビ見ながら寝て。

【記録グラフ】
万歩計
3625歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 55 kcal
  1444 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城ちゃん 2011/09/04 18:22 
今日は休業（カラダカラ）ですか（＾＾）？
さのっちょ 2011/09/04 23:48 
眠たいときは、寝るに限ります。
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