記録のみ【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月07日(水)

記録のみ

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久々にすっきりとしたいい天気~♪


...しかし今日も忙しい...(T_T)





【今日のトレーニング】
・エアロバイク PROG7 20分 12.6Km
・自転車通勤 22.2Km
・AM1:00までに就寝 NG
・ちょっと頑張るスマイル OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
筋肉量(平均)
53.83kg
筋肉量(平均)(kg) のグラフ
体重(平均)
62.46kg
体重(平均)(kg) のグラフ
体脂肪率(平均)
8.87%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量
53.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1546kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
62.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
三輪昌志 2011/09/07 11:16
がんばってね~~^^。
 どりり 2011/09/08 10:47
ありがとうございます~!
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