記録のみ【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月07日（水）

記録のみ
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久々にすっきりとしたいい天気～♪


...しかし今日も忙しい...(T_T)





【今日のトレーニング】
・エアロバイク　PROG7 20分 12.6Km
・自転車通勤　22.2Km
・AM1:00までに就寝　NG
・ちょっと頑張るスマイル　OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		筋肉量(平均)
53.83kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
 		体重(平均)
62.46kg
体重(平均)（kg） のグラフ
体脂肪率（平均）
8.87%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1546kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
三輪昌志 2011/09/07 11:16 
がんばってね～～＾＾。
 どりり 2011/09/08 10:47 
ありがとうございます～！
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