9/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月09日（金）

9/9
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出張

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7592歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ざるそば（0.8人前） 238 kcal
天丼（0.5人前） 285 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2.5人前） 408 kcal
焼酎（4人前） --- kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
やきとり（0.3人前） 101 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼き魚（0.3人前） 85 kcal
手羽唐（0.2人前） 234 kcal
グラタン（0.2人前） 84.4 kcal
23時
焼酎（4人前） --- kcal
すいか（0.5人前） 25.9 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  1754 kcal
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