9/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>9/10
11年09月10日（土）

9/10
< 9/9 　｜　9/11 >


【記録グラフ】
万歩計
4678歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
シーグラント ナチュライト（1人前） 120 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ケーキ（0.6人前） 124 kcal
おにぎり（1.5人前） 353 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
リンゴジュース（0.5人前） 45.9 kcal
12時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
さんま（0.5人前） 65.9 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
煮物（0.5人前） 111 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
21時
そうめん（1人前） 450 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2526 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE