9/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>9/11
11年09月11日（日）

9/11
< 9/10 　｜　9/12 >
仕事＆サッカー観戦

【記録グラフ】
万歩計
5569歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
シーグラント ナチュライト（1人前） 120 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（0.3人前） 115 kcal
14時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
キリンビール 氷結 グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 558 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
20時
そうめん（0.8人前） 360 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2644 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE