no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月10日（土）

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【記録グラフ】
体内年齢
44
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
万歩計
18351歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1560kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
きのこのクリームシチュー（0.8人前） 265 kcal
モスバーガー コーンスープ（1人前） 90 kcal
チキンライス（0.7人前） 397 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
梨（0.2人前） 14.6 kcal
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
ビール（4人前） 560 kcal
19時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
イトーヨーカドー 鶏そぼろ弁当（0.8人前） 466 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
きのこのクリームシチュー（0.5人前） 165 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
  3681 kcal
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