no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月11日（日）

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【朝ごはん】
牛乳、ご飯、みそ汁(麩、わかめ、ねぎ)、味付海苔、焼魚、ウインナー、スクランブルエッグ、ひじき煮、切干甘酢、オクラとモロヘイヤのかつお和え、昆布豆、菜の花のお浸し、揚げ焼売、サラダ(レタス、キャベツ、サラダポテト、トマト、海藻、シーチキン)、梅干、沢庵、マンゴー、パイン、コーヒーブラック(AM8)（エキスポパーク）
【昼ごはん】
わかめうどん（ひまわり)
【間食】
フランスあんぱん、蒸しパン、淡路の風合わせ焼き、缶コーヒーブラック185g
【晩ごはん】
たこの炊き込みご飯、みそ汁、肉団子、酢豚、赤魚煮付け、鱧の親子煮、茶碗蒸し、海老の塩焼き、牛グリル、玉ねぎのグリル、かぼちゃ、鶏皮と玉ねぎのポン酢和え、きすの酢物、秋刀魚あられ、刺身(鯛、イカ)、さんまの酢の物、三色豆、鯛の宝楽焼、海老の旨煮、しらす、はもの子卵寄せ、海老のいくら掛け、漬物(なす、沢庵)、メロン、スイカ（南淡路）
【夜食】

【今日の感想】

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