no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月16日（金）

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【朝ごはん】
牛乳、ちらし寿司、味付海苔、冷奴、イカソーメン、わさびめかぶ、ひじき煮、レンコンのきんぴら、ほうれん草の胡麻和え、きんぴらごぼう、三色豆、鯵の塩焼き、ままかり、ちりめん、焼売、ゆばチキン巻さんしょう煮、ほうれん草のバター炒め、ロースハム1/2、キャベツ、ミニトマト、梅干、パイン、オレンジ、コーヒーブラック(讃岐五色台)
【昼ごはん】
わかめごはん、しば漬けおにぎり、天然酵母パン小倉パン
【間食】

【晩ごはん】
チキンラーメン
【夜食】

【今日の感想】

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