no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月15日(木)

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【朝ごはん】
牛乳、ご飯、味付海苔、海老の和風サラダ、温泉玉子、蒟蒻ごぼう、蒟蒻山くらげ、蒟蒻の白和え、芋だき、じゃこ天、キス、鯵塩焼き、ひじき煮、卯の花、切干大根、ウインナー、鶏野菜巻、湯豆腐、サラダ(キャベツ、ヤングコーン、海藻、ミニトマト、ブロッコリー、マカロニサラダ)、漬物(野沢菜、梅干)、果物(パイン、ピンクグレープフルーツ)、コーヒーブラック
【昼ごはん】
じゃこ天うどん(与島プラザ)、コーヒーブラック
【間食】
みかんあんぱん
【晩ごはん】
松茸ご飯、サラダ(キャベツ、彩りコンニャク、海藻、パンプキンサラダ、ミニトマト、ミックスビーン、アスパラガス)、うごうこ、ハマチの南蛮漬け、いしもちじゃこ、アサリのバター焼き、高野カニサンド菊飴、アボガドのせ、刺身(カンパチ、甘エビ、鯛、かつお、いか)、てんぷら(さつまいも、海老、いんげん、)、鯛の藻塩焼き、漁師汁、漬物(大根、野沢菜、白菜)、ホコホク豚のガーリック醤油漬、エビチリ、ジャーマンポテト、きつねさぬきうどん、メロン、オレンジ、ケーキ2個、コーヒーブラック(讃岐五色台)
【夜食】

【今日の感想】

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