みたおさん
最新の記録ノート
 |
2011年 |
 |
 |
9月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
月別に見る
タグ別に見る
|
11年09月16日(金)
昨日は~♪ |
< たまにはネコネタ♪
| オフ会かぁ~・・・... >
|
【朝ごはん】 394.9kcal 【昼ごはん】 333.7kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング:△ 時速4.2km程度で約28分 約2.31km 消費131.6kcal 3450歩 1日の総カロリー1500以下:× 休肝日:× 0時前に寝る:× ======================= 昨日は飲んじゃった~♪ その分炎天下の中歩いたけどね~・・・ でも散歩じゃなく用事で歩いていったわけだから 仕方が無い・・・ 暑さが過ぎ去るまであと4~5日か! もう少しの我慢だなぁ~・・・ 本当だろうな・・・・・・・(ーー;・・・シンジテイイノカ?? しかし・・・見れば見るほど東電や安全保安員のコメントって 戦時中の「大本営発表」にそっくり! トップに能無しが集まると、こうまで似てくるものなのか! これからは彼らの発表は「大本営発表」としようか・・・ 自分たちに都合の悪い人材は遠くの最前線に送って 死なせる! 官僚も東電も同じことをしてるよね・・・ ま…そのうち天罰が下るだろうが・・・ ======================= ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|